Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 118.80g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Сыр Голландский, Яйцо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вятушка Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Виктория Опята по-Деревенски, Лук, Шебекинские Макароны Вареные, Минтай, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. Dinner: Тыква, Лук, Морковь, Говядина. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Апельсин. more...
|
Gaining 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|