Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2309 kcal
|
Fat: 120.58g | Prot: 129.09g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Астория Бургер Соус, Добрый Кола Карамель, ВкусВилл Томаты Вяленые, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Тостовый, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Свиной Фарш (Приготовленный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Зебра Пирог, Волков Лимонад Кола , Casademont Salchichon Extra, Хлебный Дом Бруньято, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ap.kokarev's Weight History
|