|
вчера Тренировка
|
64.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2548 kcal
|
Fat: 118.10g | Prot: 119.49g | Carbs: 254.49g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Слада Зефир Классический, Макси Пита, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Огурец, Лента Авокадо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лента Изюм Тёмный без Косточек, Лента Курага без Косточки, Тыква, Увелка Каша Пшенная, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Торт Наполеон, Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. Snacks/Other: ВкусВилл Круассан Миндальный с Малиной, Вологжанка Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Лук, Кабачок, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|