Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2676 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 133.53g | Carbs: 360.89g.
Breakfast: Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Финики , Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , ВкусВилл Пельмени Микро с Курицей , Бабушкина Крынка Сыр Пармезан Де Люкс, Пятерочка Банан, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|