Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
128.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 134.78g | Carbs: 104.40g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Лаваш Тонкий, Стародворье Ветчина Дугушка, Кофе с Молоком. Lunch: Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Можно? Нужно! Пирожки с Творогом, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|