Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 89.75g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Салат Айсберг, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Noyan Пюре из Тыквы, Борщ, Сметана 15%, Говядина Отварная. Dinner: Яблоко, Яблоко, ВкусВилл Кета на Пару, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|