Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 97.78g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Ржаной Живой, Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Магнит Картошка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|