Jinjerred's Journal, 22 Oct 23

Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
102.1 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 38.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 October 2023:
981 kcal Fat: 40.07g | Prot: 69.71g | Carbs: 85.76g.   Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Лента Сыр Российский 45%, Чеснок, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Руккола, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Перловка Отварная, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Jinjerred's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.