Bazalim's Journal, 23 Oct 23

Bazalim's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023

71.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 October 2023:

1455 kcal

Fat: 63.36g | Prot: 92.74g | Carbs: 128.67g. Breakfast: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сливы, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Филе Куриное с Помидорами и Сыром , Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Азбука Вкуса Курица Запечённая с Помидорами и Сыром . more...

2286 kcal

Exercise: Body Pump - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Losing 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Bazalim's Weight History

View Complete History

Bazalim's Journal, 23 Oct 23

Submit a Comment

Bazalim's Weight History