Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 54.82g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Эколь Колбаса Сырокопченая Элитная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Яблоко, Хурма, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эколь Колбаса Докторская Халяль. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Говяжий Бульон, Белый Хлеб, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R.zEmfira's Weight History
|