Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 77.11g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Филе, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Calve Кетчуп Баварский, Ратибор Варенье Клубничное, Блинчики без молока. Lunch: Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мясо тушеное окт 23. Dinner: Пятерочка Виноград Кишмиш, Огурец (с Кожурой), Рис, ВкусВилл Нутсы Грибы, Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|