Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
3123 kcal
|
Fat: 164.16g | Prot: 112.65g | Carbs: 300.22g.
Breakfast: KDV Мини Эклеры с Начинкой Заварной Крем, Мираторг Беляшики с Бараниной, Чай с Лимоном, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Напиток из Шиповника, Котлеты из Индейки, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Свинина Запеченая. Dinner: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Чай с Лимоном, Царские Припасы Квас Живой, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Other: Банан, Финик, Кофе, Лакомка Тульский Пряник, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Яшкино Печенье Апельсин. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|