|
выходные закончились,а с ними и выспаться (
|
62.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
858 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 43.40g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны с Тушенкой. Dinner: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Тушенкой. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Ironing - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 55 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|