Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 72.92g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Самокат Каша Тыквенная, Самокат Сыр Российский Традиционный , Киприно Масло Сливочное Алтайское, Самокат Хлеб Пшеничный Кондитьера. Lunch: Брокколи на Пару, Тилапия. Dinner: Печеночные котлеты с гречкой. Snacks/Other: Милка Эскимо, FitnesShock Брауни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|