Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 84.34g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Сыр, Замороженная Ежевика, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Волжские Просторы Сметана 20%, Щедрые Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Куриный Бульон. Dinner: Манго, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Шампиньоны Жареные, Волжские Просторы Сметана 20%, Помидоры, Листья Салата, Желтый Сладкий Перец, Минтай Жареный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lina90868's Weight History
|