Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 104.48g | Prot: 94.51g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Хлеб Черный, Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|