Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
3711 kcal
|
Fat: 186.42g | Prot: 84.76g | Carbs: 441.85g.
Breakfast: Коровкино Сырок Клубника Банан, Pretto Сыр Рикотта, Арбуз. Lunch: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Сало . Dinner: Bounty Bounty , Snickers Батончик, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|