|
утро понедельника, сегодня исторический день, миллионная попытка начать всё заново, весы чудят показывают разницу в 2кг за пару секунд, , настрой боевой пока, в идеале хочется хотя бы скинуть пятачок, а то последнее время я худею не в ту сторону🐽🐽🐽😂
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 88.01g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Багет Французский, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех. Lunch: Самокат Яблоки Россия, СПК Колбаса Сырокопченая Новосибирская, Колос Хлеб Чайный, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Ne Moloko Соевый Йогурт Клубника, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|