Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 52.29g | Carbs: 79.53g.
Breakfast: Чай, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Хлебодар Вестфальский Хлеб, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Зеленый Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Чай, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Нут с Черносливом, Вареное Яйцо, Хлебодар Вестфальский Хлеб. Dinner: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|