Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 127.03g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Orasi Соя Ванилья, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Магнит Помидоры Черри, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Orasi Соя Ванилья , Яйцо. Dinner: Фабрика Домашних Солений Капуста Маринованная по-Грузински , Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Булочные Вольчека Капучино 0,3. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edobrykh's Weight History
|