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매주 일요일은 단백질 단식일.
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60.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2023:
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1571 kcal
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Fat: 70.53g | Prot: 29.00g | Carbs: 213.55g.
Breakfast: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Dinner: 사조 참치액, 군고구마, 달래, 배추겉절이, 들기름, 대파, 마늘, 양파, 콩나물, 대천김 재래김, 현미잡곡밥, 코스트코 아보카도 오일, 농협 현미누룽지, 타쿠미야 고급생식빵. Snacks/Other: 연시. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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happysuccess's Weight History
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