Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2015
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 77.98g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Свекла с Ананасом, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла с Ананасом, Тыквенные Семечки, Vito Грано Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Белое Столовое Вино, Ролл Калифорния, Салат из Пекинской Капусты с Сельдереем, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sitting - 4 hours, Working - 6 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|