Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2692 kcal
|
Fat: 122.81g | Prot: 128.58g | Carbs: 267.21g.
Breakfast: Schonfeld Пармезан, Вкуснотеево Сливки 10%, ВкусВилл Чабатта со Шпинатом , Авокадо Авокадо, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Просто Мёд. Lunch: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Шаурма с Курицей на Гриле. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Великолукский Мясокомбинат Уши Свиные, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Русский Хлеб Хлеб Черный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|