Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 53.11g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец, Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чумак Кукуруза Консервированная, Фасоль (Консервированная), Лосось на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Сладкий Красный Перец, Плов со Свининой. Snacks/Other: Сильпо Миндаль в Карамели. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shira2208's Weight History
|