Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 107.79g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Окское Яйцо, Самокат Чиабатта с Томатами, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Бабкины Семечки Семечки, Tomatoes, Фасолевый супчик #2, Cucumber (with Peel). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|