Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 113.80g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Каждый День Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Lunch: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Креветкой, Menza Ролл с Угрем, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом , Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|