Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2015
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 104.91g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Сыр Российский, Оладьи на Кефире, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Меридиан Мидии в Рассоле, Молочный Стиль Йогурт 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Груши, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|