Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2844 kcal
|
Fat: 117.91g | Prot: 143.46g | Carbs: 332.32g.
Breakfast: Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Barline Сироп Ваниль, Fish House Шпроты в Масле, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Троекурово Нагетсы Куриные, Жареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Кефир 2,5%, Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Лепешка с Курицей и Овощами Вкусвилл, Венский Цех Торт Малиновый Пломбир, Мираторг Оладушки Домашние, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|