Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 72.17g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сметана 15%, Окинский Яйцо Куриное, Петелинка Куриное Бедро, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 15%, Tirolez Горгонзола 50%, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Самокат Лук Жареный Сушеный, Семена Льна, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мила Кравец's Weight History
|