Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
3592 kcal
|
Fat: 137.11g | Prot: 152.63g | Carbs: 324.68g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Icestar Вишня Быстрозамороженная, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Grow Food Плов с Индейкой , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Махеевъ Джем Вишнёвый, Оладьи на Сметане. Snacks/Other: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Krusovice Пиво Светлое, Агуша Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Апельсиновая. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|