Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 92.09g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Рыбное Дело Горбуша, Global Village Булгур, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Краснобор Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata___Mit's Weight History
|