Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 72.10g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Чеснок, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Морковь, Плов с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Корица, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Шелковица, Яблоко Желтое, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|