Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 76.33g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Шампиньоны, Луна Язык Свиной в Желе, Самокат Сыр Российский Традиционный . Lunch: Две Палочки Запеченный Ролл с Креветкой и Сыром Чеддер. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина Сандальнева's Weight History
|