Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 55.93g | Carbs: 223.48g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Лакомо Сливки 10%, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: плетёнки с яблоками. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Салат из сельдерея и яйца. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|