Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 117.73g | Carbs: 66.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Cheese Gallery Cheddar, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Фасоль (Консервированная), Спагетти, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Троекурово Бедро Куриное. Snacks/Other: Healthstore Protein Cake Coconut Souffle. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|