Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 48.47g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Смак Життя Шрот Гарбуза, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Оливковое Масло, Тыква, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Dinner: Сильпо Авокадо Хаас, Премія Хлебцы Гречневые, Сильпо Лосось Слабосоленый, Білоцерківський Крем-Сир. Snacks/Other: Gavra Горіховий Батончик Шоколадний Фундук, Груши, Жменька Гречневые Хлебцы, Сильпо Лосось Слабосоленый, Faciaty Крем-Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|