Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 69.97g | Carbs: 173.23g.
Breakfast: Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черкизово Ветчина, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Dinner: Важная Рыба Лосось Темпура, Балтика Балтика 0 Пшеничное, Тануки Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirkirkirr's Weight History
|