Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 41.20g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Очень Важная Корова Молоко 3,2%, Челны Хлеб Ржано-Пшеничный Хлеб Покровский, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный , Сметана , Борщ. Dinner: Кдв Воронеж Happy Hit, Челны Хлеб Ржано-Пшеничный Хлеб Покровский, Салат Овощной со Сметаной, Борщ. Snacks/Other: Салат с Курицей и Ананасами, Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная , Нутелла Шоколадная Паста, Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна 693's Weight History
|