Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
3323 kcal
|
Fat: 119.97g | Prot: 209.31g | Carbs: 324.23g.
Breakfast: Coffee Flat White, Stovit Dżem Truskawkowy, Decomorreno Kakao , Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Калоризатор Яйцо, Pilos Twarożek Naturalny Grani. Lunch: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Dinner: Калоризатор Яблоко Зелёное , Orange, Lidl Chleb Górski, Dese Filety śledziowe tradycyjne. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|