|
Очередная попытка.
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 77.87g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Блины, Простоквашино Молоко 1%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сахар, Кофе. Lunch: Простоквашино Молоко 1%, Пшенка, Магнит Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Сахар. Dinner: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Сушеное Манго, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3409 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesya.simakova's Weight History
|