Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 98.19g | Carbs: 206.66g.
Breakfast: Помидоры, Красное и Белое Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Бабаевский Элитный 75% Какао, Хлеб Цельнозерновой, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Гороховецкая Мануфактура Печенье Zмюzли, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bylochka30's Weight History
|