Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 48.06g | Carbs: 73.32g.
Breakfast: Жареная Картошка, Сгущенка, Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Krusovice Пиво, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Конфета, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|