Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
587 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 28.32g | Carbs: 60.20g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Liebendorf Сыр Маасдам, Колос Хлеб Тостовый, Дары Природы Инжир Сушеный. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ира Сергеева's Weight History
|