Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 72.16g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Край Каравай Батон с Молоком, Сахар, Ряба Майонез, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Сыркофф Сырок Ваниль Творожный Глазированный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Край Каравай Батон с Молоком, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Сахар. Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Сахар, Край Каравай Батон с Молоком. Snacks/Other: Принцесса Нури Чай, Сахар. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoveRio64's Weight History
|