Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 80.68g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Ritter Sport Ром, Изюм, Орех, Здравушка Молоко Топленое 3,2% , Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маг Хлеб с Семечками. Lunch: Конфета, Салат Овощной с Маслом, Rolnik Огурцы Консервированные , Гречка, Евроопт Котлеты из Птицы с Сыром Паровые. Dinner: Ritter Sport Ром, Изюм, Орех, Светофор Печенье Мюсличенье с Воздушными Шариками, Помидоры, Карась Запеченный в Фольге. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Банан, Помело. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad.purple's Weight History
|