Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2554 kcal
|
Fat: 127.80g | Prot: 160.06g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Орехи Кешью, Чай, Skuratov Баскский Чизкейк, Свекла Вареная, Vici Сельдь Филе в Масле, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Постный Борщ. Dinner: Чай, Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Магнит Банан, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Говядина Постная, Гречка Отварная, ВкусВилл Миндальное Печенье, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|