Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 48.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
3077 kcal
|
Fat: 166.09g | Prot: 84.90g | Carbs: 313.31g.
Breakfast: Paul Круассан Классический, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Ваше Здоровье Семя Льна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Чай с Лимоном, Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Славянка Лёвушка, Рот Фронт Коровка Любимая, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Vici Сельдь Филе в Масле, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Шоколадный Круассан, Тушёная капуста свежая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|