Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2368 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 55.44g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Чиабатта. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Горячие Роллы. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|