Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2470 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 137.58g | Carbs: 276.89g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Вешенки Маринованные, Ржаной Хлеб. Lunch: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде с Арахисом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый). Dinner: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде с Арахисом, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Пельмени Китайские Мясные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|