Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 112.97g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Ешь Деревенское Зразы Мясные с Сыром, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Кальмары Гриль, Овощи Гриль. Dinner: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Активиа Актибио, Овощное Рагу, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Etlon Эспрессо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|